Zakonczony cykl Strom + shock - kilka pytań !

Witam

W tym tygodniu kończę cykl cykl storm + shock ( dodam efekty zadowalają lecz liczyłem na więcej )

I tak :

Ile zrobić przerwy 4 tyg.? , dodam ze cykl trwał 8 tyg. a przerwa przed cyklem 9tyg. ?

Shock mogę tylko stosować w cyklu ?

Propozycje na następny cykl , dodam ze zostało mi 2/3 puchy shocka i chciałbym cos dolaczyc do niego moze cm3 ?

przerwa conajmniej tyle co trwał cykl

wedlug mnie shock mozesz, ew. dolozyc jakies mono/cm3 i jakies bcaa

Zrób reset od shocka, bo coraz mniej będzie ruszał, zapchasz receptory i dupa. Od shocka 4-6 tygodni, a od krety walnął bym tyle co trwał cykl, czyli 8-10tyg.

ok tak zrobie 8 tyg. przerwa