Trening do sprawdzenia?

a masz diete??? jak będziesz miał w niej braki to wtedy możesz pomyśleć uzupełniacze:np białko bo może sieokazać że wcale nie będzie potrzebne wydawanie pieniędzy w prochy bo wszystko dostarczysz z jedzenia.
wejdz:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html i skorzystaj z:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 

no u mnie właśnie ciężko może być w diecie dlatego dla uzupełnienia by się przydały odżywki.

Po co mi te tematy ja się pytam co mam kupić bo ty się znasz na tym?

ale z czym ciężko z białkiem??
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html (stara ostrowia)

te teamty są po to żebys obliczył sobie zapotrzebowanie kaloryczne jakie musisz jesć żeby masa rosła.

Ciężko w stosowaniu się do diety bo jak się stosuje to i tak nie jem aż tak dużo bo nie mogę

no to moze Ci sie przydac zarcie w prochu albo dodaj więcej kalorii z tłuszczy kosztem węglów.

A mogę wybrać jakieś inne białka bo jak mam pbrać 3 porcję po 30 gram a opakowanie ma 900 gram to potrzębuję coś co ma 2700 gram i coś taniego bo nie mam kasy.

nie bierz według etykiety białko w prochu bierz wtedu kiedy w posiłku brak pełno wartościowego białka lub jest go bardzo mało w posiłku.
https://sklep.sfd.pl/ sklep z odżywkami
www.sfd.pl dział suplementacja

Ok dzięki zastosuję się do wszystkich twoich rad pozdro.