spaiter
od tego decyduje dieta, ale ekto lubią częste bodźce dla mięśni wiec FBW. Spilt też jest ok, ale już na pewnym stopniu zaawansowania, ponieważ musisz w pełni wykorzystać potencjał każdego ćw, aby odpowiednio zmęczyć daną partie.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
