uda

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224

cześć mam mały kłopot jestem zagróby w udach mam 62cm chciałbym troche zrzucić... macie jakieś propozycje ćwiczen diety?
1 raz w tygodniu biegam i robie sparingi bokserskie
4 razy w tygodniu chodze na siłke 2-2,5h

I nie ma opier******* SIĘ!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sebakoks

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2545

Dieta LC, tłuszcz spala się równomiernie na ciele

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351585

https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy spalanie tłuszczu nastepuje poprzez krótkotrwałe czy długotrwałe aeroby?

Następny temat

Gdzie w Krakowie można kupić olej rzepakowy nierafinowany?

Polecane artykuły

Odżywianie i Odchudzanie

Czy spalanie tłuszczu nastepuje poprzez krótkotrwałe czy długotrwałe aeroby?

Gdzie w Krakowie można kupić olej rzepakowy nierafinowany?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?