Kruszek
Kurcze, a mi nikt takich komplementów nie prawi 
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
"When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Pracuj Kruchy-pracuj 
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Denver
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1299
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3827
Jeszcze jedno pytanko: mogę ćwiczyć 2 razy w tygodniu partie mięśni na ukształtowaniu których szczególnie mi zależy? Np. klata i biceps? To chyba mi nie zaszkodzi... Co o tym sądzicie?
Pionek w <<<SFD FIGHT CLUB>>>
...Nie tak dawno jeszcze w tym co robię byłem leszczem...
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
Nie, partie musza sie regenerowac i wlasnie wtedy rosna. Treningiem 2xtygodniu zrobisz sobie tylko krzywde a nie posuniesz sie do przudo... Jeszcze nie teraz...
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1299
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3827
OK. Jeżeli klatę trenuję w poniedziałek,a biceps we wtorek to gdybym połączył te ćwiczenia i wykonał je w piątek to też będzie zle? Dzięki za radę. Czekam na odp.
Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
Pionek w <<<SFD FIGHT CLUB>>>
...Nie tak dawno jeszcze w tym co robię byłem leszczem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1299
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3827
Jeszcze jedno: czy gainery można stosować bez ograniczeń czasowych? Tj.do uzyskania zadowalającej masy?
Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
Pionek w <<<SFD FIGHT CLUB>>>
...Nie tak dawno jeszcze w tym co robię byłem leszczem...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Z fajami i browarkiem -lepiej odpuśc...
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Kaloryfer
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1186
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5060
JAki cieć z ciebie.Jak pijesz to spada ci masa!
.a tak poza tym to wygladam podobnie do ciebie pod względem fajek
Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk
Wpisujcie się do księgi
.a tak poza tym to wygladam podobnie do ciebie pod względem fajek
Zapraszam na http://cieciu.p5.org.uk
Wpisujcie się do księgi
Weapon They Fear
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Klatkę i biceps spokojnie możesz połączyć.
...::PXN::...
...::PXN::...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gainer jest uzupełnieniem diety,więc można go raczej stosować bez ograniczeń.
...::PXN::...
...::PXN::...
Poprzedni temat
Grafik o mieśniach brzucha i nie tylko ... :-)
Następny temat
Jak nabrać masy?
