jakim jestem typem?

Witam
Czytam o ekto, endo i mezomorfiku i nic mi to nie mowi.
Wlasciwie mowi, ale nie wiem jak dopasowac do siebie

Zaznacze, ze jestem kobieta.
Mam ciezkie kosci, ale jestem szcupla, wiec nei wydaje mi sie abym byla typowym endo.
Bardzo latwo mi stracic na wadze, ale takze szybko nabrac.
Z tluszczem wiekszego problemu takze wydaje mi sie nie mam, wystarczy troche sportu i juz jest fajnie, ogolnie z natury miesnie mam "twarde".. wzrosk 165.

Co sadzicie???

aha....
ale bez zdjęcia cięzko ocenić. poZatym zabrałbym sie za dietę a nie bawienie się w typy somatyczne.

dziekuje za rade, ale co jak co :)
Zdrowo sie odzywiam juz kilka lat ;)
Za diete konkretna zabralam sie jakis tydzien temu, wcezsniej z koleji zaczelam biegac.. czytam forum, duzo cennych informacji tutaj, a nacinajac sie na "typy" po prostu sie zaciekawilam :)

Wiecej grzechow nie pamietam.

dziekuje za odpowiedz, a zdjecia wstawie gdy tylko dorwe ladowarke do baterii, bo mi sie aparta rozladowal i nigdzie nie moge znalezc.
pozdarwiam

TYLKO ZDJĘCIE MOŻE ROZWIAĆ WĄTPIWOŚCI

Ok, zamieszczam zdjecie.
Jakim wiec jestem typem? Pozdrawiam

za***istym ; ) idealna figura Karino ;>

Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-06-12 19:12:52

myślę że około ekto-mezo przydałoby się wiedzieć jak idzie Ci robienie masy popracowałbym nad dolną częścią mianowcie nogami na siłowni gdyż są bardzo szczupłe na pewno nada to odpowiednich proporcji twojemu ciału

hyhm.. dziekuje:)

Jesli chodzi o mase, wiesz, z tym ja nie mam najmniejszego pojecia, troche jedzonka odpowiedniego i juz kilka cm wiecej.
Jednak nie o to chodzi, poniewaz ja staram sie zrzucic z okolicy bioder, tzn zabralam sie za bieganie oraz diete, oczywiscie deficyt kalorii mam/jestem w trakcie redukcji, a przy tym troche cwicze w domu, wiec staram sie wyrzezbic lekko wlasnie nogi i okolice bioder/talii

proponowałbym się zapisać jednak na siłownie
zwracaj uwagę na to co jesz i zacznij od treningu obowodowego wszytsko super ruszy.

Odzywiam sie zdrowo, wiec z tym juz sie zmagac nie musze, a dziekuje za wskazowke dotyczaca treningu obwodoweg, nie slyszlam o tym wczesniej

Read, note and ACT FULL !