maczeta
Witam,
ANKIETA
1. WIEK: 30
2. WAGA: 82
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: nie wiem
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 3 lata SW
6. DIETA:
-białko: 2 g na kg masy ciała
-węglowodany: ok 250 g dziennie
-tłuszcz: ok 80 g dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tyg oxa 200 tab 5g/tab
8. TRENING: 6 x tyg (2 x siłownia 4x SW w tym 6 x bieganie)
9. CEL CYKLU: REGENERACJA max 1-2 kg suchego miesa, spalenie resztek fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: oxa jakies pół roku temu
11. POZIOM BF%: ok 7%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie liczyłem
16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje z maksymalnym obciążeniem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Głownie zależy mi na podniesienie testosteronu z racji wieku, co przełożyło by się na wydajniejsze treningi. Myślałem o propionacie, 25mg e1d przez 6 tyg, a potem HCG. Jakiego propa polecacie i ile potrzebuje HCG i kiedy powinienem go zacząć wbijać? Jak napisałem w ankiecie zależy mi na regeneracji, dobrej jakości mięśniu, podniesieniu testosteronu i spaleniu resztek fatu. Trening jest głownie pod Sztuki Walki, dokładnie Muay Thai.
Czekam na odpowiedzi i sugestie odnośnie tego cyklu :)
Pozdrawiam
ANKIETA
1. WIEK: 30
2. WAGA: 82
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: nie wiem
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 3 lata SW
6. DIETA:
-białko: 2 g na kg masy ciała
-węglowodany: ok 250 g dziennie
-tłuszcz: ok 80 g dziennie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 tyg oxa 200 tab 5g/tab
8. TRENING: 6 x tyg (2 x siłownia 4x SW w tym 6 x bieganie)
9. CEL CYKLU: REGENERACJA max 1-2 kg suchego miesa, spalenie resztek fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: oxa jakies pół roku temu
11. POZIOM BF%: ok 7%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie liczyłem
16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje z maksymalnym obciążeniem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Głownie zależy mi na podniesienie testosteronu z racji wieku, co przełożyło by się na wydajniejsze treningi. Myślałem o propionacie, 25mg e1d przez 6 tyg, a potem HCG. Jakiego propa polecacie i ile potrzebuje HCG i kiedy powinienem go zacząć wbijać? Jak napisałem w ankiecie zależy mi na regeneracji, dobrej jakości mięśniu, podniesieniu testosteronu i spaleniu resztek fatu. Trening jest głownie pod Sztuki Walki, dokładnie Muay Thai.
Czekam na odpowiedzi i sugestie odnośnie tego cyklu :)
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
pakosmen
lodzianin1
Mateo242
