BCAA Xtra - Mono - WPC 80

Jak po treningu pijesz WPC to nie ma sensu do tego dodawać BCAA. Jak już to lepiej dodać carbo i ew. samą leucyne.
Możesz mieszać wszystko ze wszystkim, tu nic sie z niczym nie pogryzie.
Większość WPC nie ma dodanych enzymów. Bo po co. Jak jesteś zdrowy to nie potrzebujesz żadnych enzymów trawiennych. Co najwyżej jeżeli masz słąby żołądek, przez pierwsze 2-3 będziesz popiardywać sobie;)

nie zrozumiałeś mnie.
Po treningu pije BCAA ( teraz pytanie czy zmieszac to z creatyna ) po 40 min pije białko WPC ostrowia ( i teraz pytanie czy zmieszac to z Dymatize Elite Whey dla zwiększenia jakości białka. ) Ostrawia mi smakuje wiec nie mam na celu poprawy smaku
Pozdrawiam

tak mozesz z creatyna mieszac.

i mozesz wymieszac oba bialka

Ależ zrozumiałem, to ty nie zrozumiałeś mojej odpowiedz.
WPC pij bezpośrednio po trening. BCAA bierz przed treningiem, jeżeli nie miałeś dobrego posiłku przedtreningowego. Po treningu, jeżeli masz WPC, BCAA jest całkowicie zbędne. Całkowicie bezsensu bierzesz BCAA po treningu, a WPC dopiero po 40 minutach. Po treningu najlepiej wypić WPC+carbo. Jak cię stać możesz jeszcze dosypać leucene.
Po około godzinie zjedz normalny białkowo/węglowy(+~20g fatu)posiłek.
Możesz mieszać każdy suplement, z dowolnym innym.

Biorąc BCAA po treningu mam uczucie pobudzające mogę wtedy normalnie funkcjonować ( nie jestem "padnięty")Tak też sugerują na opakowaniu i tak tez polecił mi min TomQ

WPC to też EAA, a BCAA to EAA. Pijąc WPC przyjmujesz też BCAA. W 30g ostrowi masz ~8g BCAA.