alpina091

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie :D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2011 (22:53)

Data rejestracji 21.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80 witam ćwiczę od grudnia zeszłego roku czyli ogólnie jestem mega początkujący. jako ze zbliża się lato na plaży wolałbym "świecić" dorodnymi mięśniami, zamiast moim piwnym brzuszkiem . troszkę poczytałem i zakupiłem : bcaa xtra activlap - 500g	26	2011-03-26 12:18
Trening dla początkujących	Trening MASA Do ocenki --- 92kg--- poniedziałek klata biceps wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 8-12 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3s 8-12 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3s 8-12 rozpiętki ze	6	2011-03-27 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-06-03 16:57
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-06-03 14:25
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-06-03 13:30
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-06-02 23:13
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-05-31 17:18
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-05-26 18:37
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-05-26 18:28
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-05-26 18:23
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-05-26 18:12
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-05-26 17:11
Trening dla początkujących	JIMI PAGE DZIENNIK: MASA+SILA=FORMA	2011-03-27 23:15
Trening dla początkujących	Trening MASA Do ocenki --- 92kg---	2011-03-27 21:25
Odżywki i suplementy	BCAA Xtra - Mono - WPC 80	2011-03-26 15:47