rozmiary

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17

Witam mam takie pytanko co polecicie mi na 1 cykl aby powiększyć swe rozmiary mięśni staż z siłką ok pół roku waga 80 kg.
I mam mały problemik z oponką na brzuchu jaieś rady lub sugestie?? pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

donwaz1899

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 2142 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19593

mono+jakiś spalacz thermo speed czy cos

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710575

ja polecam dział odżywianie

najpierw musisz sobie założyć cel - "rozmiary" albo redukcja
w tym dziale obowiązuje regulamin

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-06-03 09:10:24

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

9010

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17

a jakieś ćwiczonka na oponke polecacie ??

...

donwaz1899

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 2142 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19593

omg dieta zastosuj reduckyjna a nie tylko cwiczenia bez tego ani rusz i nie spodziewaj sie super efektow ...

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84056 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710575

na oponkę nie ma "ćwiczonek" natomiast jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening aerobowy

poczytaj i nie zakładaj już więcej tematów

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

METYLOHEKSANAMINA

Następny temat

Kreatyna i HST( nowe pytania)

Polecane artykuły

rozmiary

Odżywki i suplementy

METYLOHEKSANAMINA

Kreatyna i HST( nowe pytania)

Wpływ ashwagandhy na wątrobę i sen. Czy ashwagandha jest bezpieczna?

Czy łączyć kreatynę ze spalaczem tłuszczu?

Jak działają składniki zawarte w przedtreningówkach?

Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?