(L)Maya S / Neverending Story czyli Run Forrest, Run!

2.06.2011, ŚRODA
DZIEŃ 2/117 (2/34)







Trening siłowy, pierwszy od wieków. MC poszło całkiem ładnie, chociaż przeliczyłam się z ciężarem.
Opuszczania na drążku nie umiem. O ile pierwsze 2 serie szły całkiem nieźle, tak trzecia seria to raczej był lot tyłka w dół a nie opuszczanie. Słabizna ze mnie.
Pompki damskie, poszło mi gorzej niż sądziłam, ale to po tym opuszczaniu cholernym - prawie rąk nie czułam.
Wyciskanie na barki - pierwszy raz w życiu chyba odczułam o ile słabszą mam lewą rękę.

Dziś chodzę choć powoli, schylać się nawet nie próbuję. Zakwasy w rękach też są choć mniejsze.

Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-02 21:24:01

Maya, też ostatnio opuszczanie praktykuję w wytrzymce, ale wierzę, że skoro nawet spadanie pod koniec jest bolesne, to coś jednak mięśniami trzymam i będzie progres

No i ładnie

Ale pompek damskich nie przepuszczę Jak nie dajesz rady męskich, to rób na podwyższeniu, albo nawet przy ścianie

na podwyzszeniu? znaczy sie np. stopy na ziemi a rece na poreczy fotela?

Tak

dzieki dziewczyny, tak bede robic od kolejnego treningu

Się zawzięła bestia

Się zawzięła bestia

a zebys wiedziala. Dzis spac nie moglam z powodu zakwasow (znaczy sie przewracanie na drugi bok mnie budzilo) a juz nie moge sie doczekac jutrzejszego silowo-wytrzymalosciowego. Tesknilam za takim uczuciem


Dzisiejszych interwalow za to tak mocno nie wyczekuje, ledwo chodze a co dopiero myslec o szybkim biegu...

OMG nawet nie mów o biegu z zakwasami Ostatnio się czułam tak, jakby przy każdym kroku ktoś mi widły w poślady wbijał

Będzie dobrze, zapyerdalaj