kuracja na teraz

Witam 5 miesiace temu stosowałem kreatyne([https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]) +gainera([https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html])  białkoi , ważyłem 74 kg wzrost 184(biceps 36 cm<niestety nie zmierzyłem klatki itp ;/) oczywiście podczas kuracji(do dzisaj również) jem bardzo dużo piersi z kurczaka,owoców,warzyw,jogurtów po skonczeniu 6 tygodniowej kuracji kreatyna (gainera bralem 7 tygodni puki się nie skończył), wniosłem na wage 86 kg i 40 w bicu ogólnie cieszyłem się z tego co osiągnąłem i była to bardzo widoczne ze stałem się"większy" .od tamtej pory ćwicze cały czas na sucho starając się odżywiać na "bogato" . dużych spadków nie widać waga jest ta sama, troszke siła spadła. I teraz pytanie do was po tych 5 miesiącach bez suplementów co mogę kupić na pewno chciałbym kreatyne, troszke masy chciałbym jeszcze nabrać i coś na pompe mamy wakacje :) Prosze o pomoc

wypełnij ankietę działu

Kup teraz np jabłczan ( cm3 polecam).
Ja osobiście bardzo chwale beta alanine.
Kreatyna + Beta Alanine = dobre przyrosty ( to taka przenośnia żeby ktoś nie myślał iż uważam że od tego się dosłownie rośnie, dieta najważniejsza).
Tyle by ci wystarczyło.

j/w wez sobie teraz jabłaczan kreatyny + ewentualnie cos przed trenigowego ale raczej ze słabszych rzeczy np aakg:) pozdrawiam

Wybaczcie Panowie ze sie czepiam spraw niewaznych, ale jak słysze słowo "kuracja" to normalnie mnie coś bierze...