Kupiłem sobie worek - jak uderzać

Puar wlasnie o to chodzi :) tylko niestety nie kazdy ma dostep do klubu a denerwuje mnie na tym forum to ze jak ktos sie pyta o cos to kazdy madry powie idz do klubu tylko ze czasami nie ma klubu na tyle blisko by mozna bylo do niego wstapic, dlatego ci ktorym zalezy proboja trenowac w domu ;) pozdrawiam

Puar- metoda prób ok- ale kto ma weryfikować metodę błędów?kto zwróci na nie uwagę i skoryguje?
Można się oczywiście nagrać na kamerę i próbować poprawiać, ale to kłopotliwe, poza tym, jak ktoś się już nagra to lubi to czasem wrzucić na YT a z tamtąd tylko krok do złotej kolekcji NIE TRENUJE W KLUBIE ...

no i mam rekawice do mma +12 do sily ;) moze po prostu nie ma mi kto wytlumaczyc jak mam to robic poprawnie wiec siegam do internetu, nie pomyslales? nie kazdy z nas mieszka w warszawie czy w innym duzym miescie gdzie jest 20 klubow i nie ma znajomych 10 trenerow od kazdej sztuki walki. wiec sie lapie tego czego moge.

A ty nie pomyślałeś *****u, że to ironia bo nawet nie potrafisz poprawnie napisać ?

ale kto ma weryfikować metodę błędów?

Sparingi/walki.

no przeciez wiemze to ironia :) tez napisalemo rekawicach ironicznie. sorki ze zle napisalem, nie jest to polskie slowo ale nie chodzi tu o bledy :)

Autor idzie do klubu czy mam banować?

Smf8 - walenie w worek jest o wiele bardziej kontuzjogenne niz bieganie albo skakanie na skakance, uderzenie ze zgietym nadgarstkiem albo zle zacisnieta piescia czesto konczy sie kontuzja i to jest fakt.

I teraz w przypadku kogos kto chce cwiczyc SW moge to jeszcze jako taka zrozumiec, moze ta osoba ma jakies wczesniejsze doswiadczenie, moze znajomego ktory pomoze.
Zaznaczam ze nie pochwalam tego bo to jest poprostu pojscie na latwizne ale moge przezyc.

Ale po co worek do robienia kondycji? Ryzyko kontuzji znacznie wieksze a wiecej osiagnie sie biegajac, plywajac, treningami interwalowymi itp.

no nie wiem, nie znam :) jestem młody i niedoswiadczony :) ale nie wiem jak mozna byc takim lepem i bić w cos ze zgietym nadgarstkiem? ja przed biciem w worek zawsze sie rozgrzewam dobrze i nie bije całą swoja siła tylko staram sie to robic technicznie i po trochu zwiekszam sile. Nie wiem moze mi sie tylko wydaje ze rosnie mi sila ciosu ale dla mnie jest to proste ze tak jakpodnosze sztange dogory i rosnie mi sila za kazdym podniesieniem jej to tak samo za kazdym mocnym ciosem rosnie mi tez jego sila, no ale moze faktycznie sie tylko myle, a w worek nie przestane walic ;) od wrzesnia ide na kb chociaz zdecydowanie chcialbym trenowac boks, ale mieszkam w zbyt malym miescie na to. pozdrawiam

siła nie rośnie z każdym podniesieniem sztangi

dobra jestes lepszy i madrzejszy :D mam to gleboko szczerze mowiac juz . dodam tylko ze kupujemy z kumplem sobie rekawice i bedziemy sie prac po mordach bez zadneego wyszkolenia, sparing to sparing ;) a jak nas chcecie nauczyc poprawnej techniki to zparszam pw i podaje adres ;) zalozycie klub boskerskich dla mnie i dla niego i bedziemy mistrzami swiata w waleniu cepami w worek przy czym nabieraniu 100 kontuzji