canudo
Witam. Mam 13 lat. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby poprawić sobie klatkę, biceps itd... Jak dużo powtórzeń itp. itd.
Z góry wielkie dzięki.
Z góry wielkie dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wazzup1988
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
A jak chcesz coś trudniejszego to ćwicz metodą Lafaya, zobacz co 12-latek w dwa lata osiągnął:
wejdź na
http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=fr&u=http://methode.lafay.free.fr/&ei=UOvYTejmOo60-Qajne2eDw&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=2&ved=0CCwQ7gEwAQ&prev=/search?q=lafay&hl=pl&biw=1024&bih=587&prmd=ivnsb
i w części "archiwum" po prawej stronie wbij na "kwiecień 2011"
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-22 12:55:06
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
A jak chcesz coś trudniejszego to ćwicz metodą Lafaya, zobacz co 12-latek w dwa lata osiągnął:
wejdź na
http://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=fr&u=http://methode.lafay.free.fr/&ei=UOvYTejmOo60-Qajne2eDw&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=2&ved=0CCwQ7gEwAQ&prev=/search?q=lafay&hl=pl&biw=1024&bih=587&prmd=ivnsb
i w części "archiwum" po prawej stronie wbij na "kwiecień 2011"
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-22 12:55:06
W zdrowym ciele zdrowy duch
