zmniejszenie tłuszczy na rzecz ww

Witam
Wzrost 175 / 92 Kg
Jestem na redukcji 8 tydzień spadło około 7 kg
Ostatnie 2 tyg widzę delikatny zastój w redujcji i planuje zmniejszyć trochę ilość tłuszczy w diecie na rzecz ww
Dotychczasowa dieta :
1.70 gr owsianki
40 gr whey izolat
3 łyżki olej lniany

2 50 gr ww ( makaron , kasze ryże )
200 gr chude mięso najczęściej filet z indyka

Trening

3 taki sam posiłek jak 2

4 chudę mieso 200 gr bądź ryba warzywa ( kieliszek oliwy z oliwek )

5 50 gr kazeiny


Chciałbym zmienić dietę na :

1.80 gr owsianki
40 gr whey izolat
2 kapsułki omega 3

2 50 gr ww ( makaron , kasze ryże )
200 gr chude mięso najczęściej filet z indyka

Trening

3 taki sam posiłek jak 2

4 taki sam jak 2 i 3 ( 2 kapsułki omega 3 )

5 50 gr kazeiny


Jak sądzicie ? Warto spróbować ?

Zapomniałem dodać o warzywach - stały element mojej diety
Po treningu daje 45 gr carbo 40 gr hydrolizatu i bcaa 10 gr
Areoby na czczo przed sniadaniem ( przed i po po 15 gr bcaa )

przed aero bcaa po jak jesz posiłek zbędne.

Co sądzisz o zmianie mojej diety ?
Może gdy zmniejsze tłuszcze na rzecz ww przyśpieszę troche metabolizm ?
Jest sens tak próbować?
dzięki

8 tydzień 7 kg kosmos jak dla mnie wiec to normalne że z czasem zwalnia
możesz obciąć trochę tł ale nie dużo 100-200kcal wystarczy