jestemglup
witam w tym momencie ważę 65kg wzrost 178 wiek 18. chce wrócić do formy i szukuje diete wyszlo mi zapotrzebowanie okolo 3012kcal. Moze mi ktos rozpisac jak to bedzie z bialkiem weglami i tluszczem ile czego?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1441
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
standard 2g białka
1g tł reszta ww
1g tł reszta ww
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
