gainer

Witam.
Jestem bardzo szczupłą kobietą i bardzo mi to przeszkadza. Dostałam radę od znajomych żeby brak Gainera,to jest podobno uzupelnienie diety sportowców, jeśli nie ćwiczę to nie wiem co to da i jakie będą tego skutki więc nie wiem też czy to dobry pomysł. z góry dziękuje za odpowiedź

Jak sama napisałaś jest to uzupełnienie diety od której trzeba zacząć . Aby przytyć potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-05-13 15:44:16

mozna zastosowac gainera w celu podbicia kalorii w diecie.
aczkolwiek nie lepiej delektowac sie jedzeniem?
ile wazysz jaki masz wzrost?

delektować się jedzenienm zależy jakim małże w czerwonym winie to już coś

dobre jedzenie nie musi byc wykwintne

prawda