ZMA (apteczne) - pytanie

j/faftaq
jak masz deficyt ww pierwiastkow, to na pewno poczujesz dzialanie. Jak nie masz, to fajerwerkow nie bedzie.

no spoko... ;D
a jeśli chodzi o przerwy to co Ty radzisz TomQ-MAG?

opinia innych też mile widziana... :)

hehehehe... ;D
rozumiem że dałem się nabrać na chwyt reklamowy...

zalezy co masz na celu suplementujac sie zma?
jaki masz cel w ogole obecnie?
co robisz?

cel suplementacji: wykorzystanie działania ZMA ("wzrost siły", "lepsza regeneracja")
cel ćwiczeń: próbuję zwalczyć stagnację - aktualnie jestem na I cyklu treningu z serii "Porusz swoje..." autorstwa Mawashi'ego. Jeśli chodzi o przyszłość to dalej MASA i siła.

Do regeneracji ok

powiedział bym może lepiej że będziesz lepiej się czuł i nic więcej

sam brałem i takie sobie

ogólnie w pełnej porcji 30 mg cynku jest a to już dawka maksymalna jest chyba dla organizmu

jeszcze licz oczywiście cynk z diety to coś koło 40 dobijesz



Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-05-08 20:30:30

Lepszy sen = lepsza regeneracja tylko na to można po ZMA liczyć.