...
Napisał(a)
Naly
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1846
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34103
...
Napisał(a)
sqrwiell
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
569
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4422
aha 
to o jakim paleniu mięsa my mówimy na diecie jak ty tam niewiele masz tego wogóle na sobie hehe
Testowałem rok temu przed wakacjami coś w rodzaju tłuszczówki właśnie i efektów nawet nie ma co porównywać... fat ze mnie schodził powoli, metabolizm jakby totalnie spowolniony, na treningach zero mocy, o pompie jakiejkolwiek nawet nie ma co mówić
a teraz ? metabolizm rozkręcony, zwaliłem 9cm w pasie w 6 tyg jakoś, mięsa jak poleciało to baaardzo niewiele, głównie fat i woda zlazła/// na treningach dobra pompa, mega chęć do treningów
nawet nie ma co porównywać...
Ale moge ci przyznać że są ludzie dla których tłuszczówka bedzie lepsza, ile organizmów tyle reakcji...
redukowałem na test + clen
Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-05-07 15:28:43
to o jakim paleniu mięsa my mówimy na diecie jak ty tam niewiele masz tego wogóle na sobie hehe
Testowałem rok temu przed wakacjami coś w rodzaju tłuszczówki właśnie i efektów nawet nie ma co porównywać... fat ze mnie schodził powoli, metabolizm jakby totalnie spowolniony, na treningach zero mocy, o pompie jakiejkolwiek nawet nie ma co mówić
a teraz ? metabolizm rozkręcony, zwaliłem 9cm w pasie w 6 tyg jakoś, mięsa jak poleciało to baaardzo niewiele, głównie fat i woda zlazła/// na treningach dobra pompa, mega chęć do treningów
nawet nie ma co porównywać...
Ale moge ci przyznać że są ludzie dla których tłuszczówka bedzie lepsza, ile organizmów tyle reakcji...
redukowałem na test + clen
Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-05-07 15:28:43
1
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1846
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34103
no o tym wlasnie mowie ze na kazdy organizm co innego dziala, ja wlasnie na LC 4tyg i CKD 2tyg zrucilem 3kg wagi i 6-7cm w pasie
redukcje na wiekszych weglach bede robil wlasnie na tej bombie o ktorej pisalem, i zobaczymy
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 15:37:37
redukcje na wiekszych weglach bede robil wlasnie na tej bombie o ktorej pisalem, i zobaczymy
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 15:37:37
...
Napisał(a)
bullet77
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
675
Wiek
46 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5792
2 lata temu zastosowalem CKD i ostro aeroby (nawet do 15km biegu dziennie)
zrzucielm 14 kg w 2 miesiace. z 86 na 72.
w pasie jak oswiecim. i co......
tak szybko jak zrzucilem tak w miare szybko nabralem.
wiem wiem- duzo w tym mojej nieodpowiedzialnosc bo nie dopilmowalem sie z zarciem.
ale pisze to po to aby powiedziec ze takie szybkie i drastyczne diety maja to do siebie ze potem nastepuje szybki efekt jojo.
poza tym CKD jest trudna do utrzymania szczegolnie gdzie warzywa swierze w sklepach- truskawki itp.
teraz lece na diecie low carb, tzn zero ryzu i makaronu.
chleb pelnoziarnisty zytni i owsianka z rana i to koniec.
reszta wegli jest z warzyw.
czuje sie swietnie nie ssie mnie tak jak na CKD
squrviell powiedz cos wiecej o swoje diecie bo widze ze masz spore doswiadczenie
jak ty to widzisz co bys polecal- co sugerowal.
planuje mocny cyklon ale nie chce wygladac jak 130kg masy tylko jak 83kg ładnej atletycznej sylwetki.
wzrost 179 waga 79
zrzucielm 14 kg w 2 miesiace. z 86 na 72.
w pasie jak oswiecim. i co......
tak szybko jak zrzucilem tak w miare szybko nabralem.
wiem wiem- duzo w tym mojej nieodpowiedzialnosc bo nie dopilmowalem sie z zarciem.
ale pisze to po to aby powiedziec ze takie szybkie i drastyczne diety maja to do siebie ze potem nastepuje szybki efekt jojo.
poza tym CKD jest trudna do utrzymania szczegolnie gdzie warzywa swierze w sklepach- truskawki itp.
teraz lece na diecie low carb, tzn zero ryzu i makaronu.
chleb pelnoziarnisty zytni i owsianka z rana i to koniec.
reszta wegli jest z warzyw.
czuje sie swietnie nie ssie mnie tak jak na CKD
squrviell powiedz cos wiecej o swoje diecie bo widze ze masz spore doswiadczenie
jak ty to widzisz co bys polecal- co sugerowal.
planuje mocny cyklon ale nie chce wygladac jak 130kg masy tylko jak 83kg ładnej atletycznej sylwetki.
wzrost 179 waga 79
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
...
Napisał(a)
Jay2009
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
440
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24756
Źle podchodzicie do ckd tam musi być wszystko co do grama rozpisane sam obecnie jestem na tej diecie przez 4 tyg 9 cm z pasa i jakieś 7-8 kg wagi. Jeśli chodzi o wymiary np. ramię czy klata to różnica 1cm, która po ładowaniu wraca. Najlepiej jest przetestować na sobie wszystko po kolei ja ckd będę polecał ale bez najmniejszego oszukiwania a cola light to chyba dar od Boga jest świetna ta z biedronki :P powodzenia życzę i zapału.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1846
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34103
ja od dwoch dni ratuje sie cola zero bo mnie chvj trafia, a na dzisiaj po treningu juz przyszykowane carbo+WPC a potem ciasto no i reszta wegli z makaronu, owsianki, moze kebaba opjerdole aaaa sie doczekac nie moge
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 16:30:56
no i reszta wegli z makaronu, owsianki, moze kebaba opjerdole aaaa sie doczekac nie moge
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 16:30:56
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
569
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4422
bullet77 musisz kombinować... niestety na własnej skórze trzeba troche potestować i pare razy sie potknąć żeby wybrać tą właściwą droge...
nie znam cie, mało wiem o twoim typie sylwetki itd jak reagujesz na węgle i tłuszcze
mnie np wysokie węgle podlewają... więc teraz na masie testuje białko 3g, węgle 3g i tłuszcz 1,5g... zobaczymy co będzie ;)
do gównianego jałowego żarcia przyzwyczaiłem sie na redukcji więc trzymanie diety nie stanowi dla mnie problemu... jeden dzień w tyg sobie pozwole na jakiś fast food czy słodycze
bieganie zostawiam 3x30min... bieganie zdecydowanie najlepsze aero, nic tak nie poprawia wydolności, samopoczucia itd
a i masa będzie szła lepszej jakości
nie znam cie, mało wiem o twoim typie sylwetki itd jak reagujesz na węgle i tłuszcze
mnie np wysokie węgle podlewają... więc teraz na masie testuje białko 3g, węgle 3g i tłuszcz 1,5g... zobaczymy co będzie ;)
do gównianego jałowego żarcia przyzwyczaiłem sie na redukcji więc trzymanie diety nie stanowi dla mnie problemu... jeden dzień w tyg sobie pozwole na jakiś fast food czy słodycze
bieganie zostawiam 3x30min... bieganie zdecydowanie najlepsze aero, nic tak nie poprawia wydolności, samopoczucia itd
a i masa będzie szła lepszej jakości...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobra redukcja redukcją co z hcg po bombie ? Chcialem przeciagnac winsa dluzej o 1 tyg i zejsc winem .
Jak ładowac hcg ? sa opinie o podskornej injekcji jak i domiesniowej , niedlugo wyjdzie na to zeby polykac amp w calosci
co z hcg po bombie ? Chcialem przeciagnac winsa dluzej o 1 tyg i zejsc winem .
Jak ładowac hcg ? sa opinie o podskornej injekcji jak i domiesniowej , niedlugo wyjdzie na to zeby polykac amp w calosci
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
675
Wiek
46 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5792
hch insulinowkami podskórnie- bede testowal niebawem. poki co robilem tradycyjnie w dupsko ale teraz sporo ludzi radzi insulinowka podskornie
3 2 1 BooomBA
i życie staje się lepsze
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1846
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34103
nie musza byc insulinowki
kup jakies 0,4x13mm
wbij w falde brzuszna i wstrzykuj powoli
ja tak robilem i no problem.
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 19:21:18
kup jakies 0,4x13mm
wbij w falde brzuszna i wstrzykuj powoli
ja tak robilem i no problem.
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-07 19:21:18
