lodzkistyl
lepiej jak bede mial normalnie posilek potreningowy, czy po treningu wezme od razu bialko + carbo a pozniej posilek potreningowy?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
473
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
1091
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17863
wez bialko i carbo a po nim jakies 30 min do 1h pelnowartosciowy
Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Najlepiej jeść zjeść posiłek
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Zależy jak możesz zrobić. Jak możesz zjeśc posiłek smiało
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
473
to w koncu jak? moge od razu jest potreningowy, ale jak lepiej carbo + bialko to tez moge, wiec co bedzie lepiej bo widze odmienne zdania a s.m.p.a. Twojej wypowiedzi nie rozumiem, mowisz ze moge jesc czy suple pierw?
...
Napisał(a)
Sebeky
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
255
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7996
zaraz po treningu suple a do 30min-1h posiłek ww+białko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
smpa chodziło o to , że jak masz możliwość to zjedz białko i carbo a potem posiłek ;) Też tak uważam . yo
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Czykson luz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Heh w sensie , że ja to pisałem do lodzkiego , opisując o co Ci chodziło bo chyba nie zczaił :P ale dobra mniejsza z tym :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
473
ok, to git, a ile brac tego i tego po treningu?
wliczac to do dietki?
wliczac to do dietki?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Osobiście ja tego nie używam , ale myśle , że po miarce wystarczy ;)
