Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Spokojnie liczył się będzie bilan kaloryczny daj znać po 2 tyg
...
Napisał(a)
Ok na pewno sie odezwe, po obcieciu troche tluszczow mam 2600 kcal jak cos
...
Napisał(a)
Zjadłem twaróg półtłusty i czuję ucisk w brzuchu... nie wiem czy to rzoładek czy wątroba. Wcześniej jak stosowałem dietę to po wypiciu Ostrowi, albo po zjedzeniu duzej ilosci bialka tez tak mialem. Moze organizm musi sie przywyczaic, bo przeciez spozywania 2g bialka na 1kg masy ciala to nie jest duzo.
...
Napisał(a)
Zmniejsz ilośc białka jeśli się powtarza do lekarza.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
obniżyć do 1,5g na 1kg masy? I moze wegle podbic,z eby kcal za duzo nie spadlo?
Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-04-27 20:52:02
Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-04-27 20:52:02
...
Napisał(a)
Kcal teraz jest w granicach 2200-2500, kalkulator wyliczyl, ze potrzebuje ok. 2500, wiec chyba trzeba coś podbic.
...
Napisał(a)
daj 1,5g zobaczysz jak bedziesz sie czuł
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ok, tylko, ze wtedy mam chyba za mało kcal w diecie
...
Napisał(a)
Mam taki pomysł, żeby podbić trochę węgli i zaspokoić je drugą dawką mass xxl, wtedy i kcal by poszły w górę. Jezeli to dobry pomysl to napisz kiedy pic gainera(jedna porcje pije po treningu)
...
Napisał(a)
moze skorzystaj z naturalnego żarcia nie z odżywki zastanów się bo juz 5 strona o dup... maryny za przeproszeniem. Gainer to uzupelnienie diety i to nie zawsze najlepszej jakości pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Które ćwiczenia brzucha do redukcji
Następny temat
czy za duzo jajek????
Polecane artykuły