NO EXPLODE + Olimp MASSACRA

wrzuc ankiete a bedzie pomoc:
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 

teraz nie moge dodac ;/

czemu?

1) - nie mam
2) wiek - 20
3) waga/wzrost - 70 - 175?
4) staż treningowy - wcześniej rok, ale bez odzywek
5) cel cyklu - masa + siła
6) stosowane już wcześniej suplementy - nje
7) stosowane wcześniej spalacze - nje
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny - jeszcze nie zacząłem ;x
10) informacje na temat diety - staram się jeść zdrowo i dobrze, lecz nie zawsze to wychodzi. (podstawa, sniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
11)przewidziane finanse na cykl - juz wszystko zakupione
12) uwagi i sugestie - MASA!

Będę później, idę ćwiczyć nogi ;x

odloz suple na polke i zajmij sie czytaniem a temat diety

Nikt nie każe teraz może być jutro, się poczeka. Ankieta jest po to aby mieć jakieś info o Tobie, wiek jaki staż na siłowni, moze masz nadciśnienie, może jesteś za młody i suple że tak powiem mogą być za mocne dla Ciebie. My radzimy nie każemy zawsze mozesz zrobić jak uważasz.
o pojawiło się ankieta, zrób j/w nie ma sensu zaczynać przygody od takich suplementów, jak data wazności krótka odsprzedaj.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-04-26 20:27:39

Ale chodzi o to, że ja tą wagę mam od paru lat. Nic nie pomaga ;pp

Diety z dodatnim bilansem kalorycznym probowales?

diet to ja miałem trochę różnych, dlatego biore się za suple.. jedyna nadzieja ;pp