omar17
pomocy chce zacząć dietę ale kompletnie się na tym nie znam 
zależy mi na masie mięśniowej i dużych bicepsach xd proszę o jakiś plan i przepisy .
zależy mi na masie mięśniowej i dużych bicepsach xd proszę o jakiś plan i przepisy ....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
156
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
156
fajnie że ktoś pomaga -.- co to wgl jest masakra podzielcie sie wiedzą
...
Koskihno
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
427
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15789
Piszesz post po upływie niecałej godziny. Są święta i ludzie mają lepsze rzeczy do robienia. Ułóż sobie sam diete, wejdź w dział odżywianie poczytaj. Nikt tobie gotowca nie da.
Pomogłem? Nie chce SOGa pomóż im
www.dkms.pl/index.php?id=314
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
156
co sie denerwujesz -.- nie chce gotowca jakieś rady czy coś
...
ED_Silver
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87
Omar, dietę nie da się zaplanować w jeden dzień .
Może zmartwie cię, ale ja potrzebowałem aż roku. Dlaczego?
A dlatego, że z lepszą wiedzą możesz wystartować niczym gepard (czytaj. szybciej zdobyć mięśnie)
Pozdrawiam
Może zmartwie cię, ale ja potrzebowałem aż roku. Dlaczego?
A dlatego, że z lepszą wiedzą możesz wystartować niczym gepard (czytaj. szybciej zdobyć mięśnie)
Pozdrawiam
ED,Dumny z Polski - Nieuchwytny człowiek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
