Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

Jeest moc :)
Tyle co Phil Heath na powtórzenia : )
Tylko Phil troche chudszy :P

Gdzieś tu czytałem, że niby armwrestlerzy mają silne tylko ręce

Widać, że mało się znacie na tym sporcie. Tutaj trzeba trenować siłę palców, przedramion, Bicepsa, Tricepsa, Klate oraz Plecy.

Wiele osób sobie nie zdaje jak ważne mięśnie takie jak Klata i Plecy są tutaj ważne, ten kto siłuje się ten wie które mięśnie pracują.

Plecy - ciągniesz przeciwna rękę do siebie za pomocą mięśni pleców

Klata - ciągniesz swoją rękę blisko klaty tak jakbyś robił rozpiętki, chyba logiczne jest jak bardzo w Armwrestlingu jest potrzebna mocna Klata.

Armwrestlerzy potrafią podciągać się jedną ręką z dodatkowym obciążeniem, parafią podciągać hantle o wadze 150kg! Wyciskają średnio między 200-300kg na Klate. Dennis wycisnął 270kg na zawodach.

Pozdrawiam


Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-04-20 16:11:23

http://vodpod.com/watch/1280407-clarence-devis-from-biceps-to-120-kg Macie - słabe rączki kulturystów
A teraz pomyślcie skoro taki maluch to dźwiga to jakie ciężary MAKSYMALNE są w stanie podniesc najwieksi kulturysci na masie ?
I nie wypompowani w serii,idealną techniką tylko na pełnej parze.

Fajny film, szkoda że po rosyjsku tzn. bez napisów.
Ciekawy jestem czy w szczycie formy Alexey by dał rade Denisowi, zapewne na prawą ręke tak a na lewą wiadomo jak to u Denisa ...

na prawą by robił z nim co chciał

Ale kto z kim ? :D

Bover0 no daj spokój sam napisałes pytanie czy alexey dał by radę w swojej szczytowej formie na prawą z denisem...hehe Machuu ci odpowiedział:P..

pozatym te gdybanie nie ma sensu gdyż kazdy z nich teraz ma inna zupełnie forme.. a jak walczył i odnosił sukcesy alexey to denis nie był jeszcze taki mocny;P

Im dłużej o nim czytam i go oglądam, tym bardziej mam wrażenie... że on rzeczywiście jak ktoś wyżej wspomniał, wygląda jak niedźwiedź ;)

No bo wygląda :D
I te owłosienie ;P