kreeet
no i udalo sie...jakos pogodzilem wszystko i zapisalem sie na silownie...jak narazie staram sie zaklimatyzowac i poznac cwiczenia co i jak robic aby sie nie uszkodzica a do tego dokladam bieznie ok 40min szybkiego chodu...teraz tylko jeszze dieta odpowiednia i obym wytrzymal w tym wszystkim...probem bedzie z rozloeniem posilkow w czasie...niestey w pracy nie moge pozwolic sobie na jedzenie co godzine i tu pytanko co z tym zrobic(jakies sugestie?)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
165
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
