plan OK
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
...
Napisał(a)
Visnioffy
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
kamyk a jak rozpisać ten ze zmianą obciążenia ? bo ten mi się pewnie szybko znudzi , chciałbym łatwe A łatwe B wolne trudne A trudne B
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
plan może być
jeśli wyskok to czwórki i dwójki najważniejsze
dodatkowo aby masa nie szła za szybko
jeśli wyskok to czwórki i dwójki najważniejsze
dodatkowo aby masa nie szła za szybko
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
masa , dziś z rana 74.5 przy 193cm więc i tak jeżeli kapkę urośnie nic się nie stanie:D
A lepiej robić taki plan czy ze zmienną intensywnością?
A lepiej robić taki plan czy ze zmienną intensywnością?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
trzymaj się tego i zobaczysz jak pójdzie
jak będzie trzeba pozmieniasz w trakcie.
jak będzie trzeba pozmieniasz w trakcie.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Wuchta to po tyg tygodniu dam znać :D założę swój dziennik :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
załóż dziennik i będę obserwował co i jak
Powrót do korzeni :)
