Dobra zrobie tak jak piszesz... Moze jeszcze jakis cykl na kreatynie zrobie. I dietę doszlifuje by była na 100 % a nie na 80-90.Jak cos to sie odezwę jeszcze. Dzieki za wszystkie rady , masz SOGa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do oceny/korekty .
Następny temat