dymitr1557
Witam.
Chciał bym zacząć brać kreatynę żebym miał lepsze efekty na rowerze ale i dla poprawy mojej sylwetki. Ze wzgledu na to ze w kolarstwie liczy się też jak najmniejsza waga wolał bym brać jabłczan albo ester kreatyny, żeby nie napompować się samą wodą.
Często czuję się zmęczony dlatego pomyślałem że kreatyna wspomoże regenerację dzięki czemu zbuduję masę mięsniową oraz będę bardziej wypoczęty.
Doradźcie konkretny produkt, żeby był w niskiej cenie.
1) klatka piersiowa słabo umięśniona reszta w porządku :) tkanka tłuszczowa 13%
2) 21 lat
3) przy wzroście 182 ważę 74 kg.
4) siłownia pół roku, rower 2 lata (przejechane 4 tyś km)
5) Cel: rozbudowa masy mieśniowej oraz większa siła na podjazdach
6) nie brałem wcześniej żadnych suplementów
Chciał bym zacząć brać kreatynę żebym miał lepsze efekty na rowerze ale i dla poprawy mojej sylwetki. Ze wzgledu na to ze w kolarstwie liczy się też jak najmniejsza waga wolał bym brać jabłczan albo ester kreatyny, żeby nie napompować się samą wodą.
Często czuję się zmęczony dlatego pomyślałem że kreatyna wspomoże regenerację dzięki czemu zbuduję masę mięsniową oraz będę bardziej wypoczęty.
Doradźcie konkretny produkt, żeby był w niskiej cenie.
1) klatka piersiowa słabo umięśniona reszta w porządku :) tkanka tłuszczowa 13%
2) 21 lat
3) przy wzroście 182 ważę 74 kg.
4) siłownia pół roku, rower 2 lata (przejechane 4 tyś km)
5) Cel: rozbudowa masy mieśniowej oraz większa siła na podjazdach
6) nie brałem wcześniej żadnych suplementów
Krzysztof Piekarz
sls
