Testy do policji..

Hej. Piszę w dziale z suplementacją bo w sumie chodzi mi o pomoc z dobraniem supli.
Na początku krótka notka.
Sprawa wygląda tak... w czerwcu mam testy do policji w Pile. Od dłuuuuższego czasu(ponad rok) nie ćwiczę i mało się ruszam;/ Miałem problemy z kręgosłupem, nerwica, depresja... Siłownia, dieta, ruch zawsze mi pomagały i może teraz też tak będzie. Jak już wspomniałem mam te testy i chciałbym trochę się przygotować... od wtorku zaczynam siłownię FBW + HIIT(na początku Aero) w nietreningowe + basen relaksacyjnie. Dodam, że mój metabolizm genetycznie jest niski, do tego brak zbilansowanej diety od ponad roku, a co za tym idzie typowa męska otyłość brzuszna(wzrost 193, 90 kg w pasie 105;]]])
W związku, że zbliża się lato(6ciopak trzeba odkować:P) i skoro się już biorę to zacznę od diety zbilansowanej z poziomem zerowym, może trochę na minusie.

Teraz sedno sprawy nadające się do tego działu bo to co było to te "kilka" słów wstępu. Jakie suple polecacie by przyspieszyć powrót do formy. Chciałem kupić Storma + NO Shotgun, ale uważam, że na początek to się minie z celem dlatego pytam Was co polecicie do tego zestawu o którym napisałem:
Dieta z zerowym lub ujemnym bilansem kalorycznym, FBW(3 razy w tyg jeden zestaw) + Aero/HIIT w nietreningowe.
Może sam jabłczan kreatyny??

Proszę o rady.

"a później się pomyśli nad redukcją z jak największym przyrostem mięśni;)" panie jedno i drugie razem to sie nie da

dieta z ujemnym bilansem
bcaa mozesz sobie dokupić
witaminy i minerały

więcej nie potrzeba na razie bo i tak strata pieniedzy na jakieś przedtreningówki (shotgun)

Miałem problemy z kręgosłupem, nerwica, depresja - btw. nie pomyślałeś że się nie nadajesz?

Nie wiem na ile Twoje problemy są zaawansowane, lecz z tego co piszesz jesteś zaprzeczeniem potencjalnego kandydata do pełnienia takiej służby.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-10 23:12:18

jak bedzie cos nie tak, to nie przejdzie w dalszym etapie badan i psychotestow.

Sam jak startowalem do woja mialem rozmowe z psychologiem, pozniej okolo 15 badan specjalistycznych od a do z, krwii to mi 0,5l pobrali, jak zobaczylem liste chorob jakie przebadaja, to bylem w szoku.
I na koniec znowu badania-psychotesty i rozmowa z psychologiem.

Mi udalo sie przejsc wszystko pozytywnie, ale przyszedl kryzys i pracy w wojsku nie ma (takiej jak chcialem)

Tomq

u mnie w miescie

szukaja stroza w jednym komisie

podpytac 4U?

mysle, ze podziekuje

KRegosłup na razie ok, depresja przeszla, jeszcze trochę nerwica 3ma. A testy psychologiczne juz 3 razy w zyciu przechodziłem i multiselect i wszystko do przodu:P

bcaa i maxivit bo mam;)

jeszcze coś?

No jak Ty masz nerwice i stany depresyjne to raczej Cię nie wezmą... Ja bym najpierw jechał bcaa, prozdrowotne i dopiero później myślał o suplach z konkret działaniem (nie twierdze, że bcaa nie ma konkretnego działania oczywiście0.

jak masz w papierach, ze sie leczyles itp, to faktycznie bedzie problem.

600 stow na mies, co druga noc

?

600 stow na mies

600*100=60000zł

Daj kontakt.