GringooX
moje pytanie polega na tym czy dobrze dobralem mianowicie 1 cwiczenie na 1 partie miesni .
"Do wróbla nie strzela się z armat"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
38
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Brakuje jeszcze najszerszego - np. podciągania się na drążku szerokim nachwytem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
38
sztanga w opadzie jest ; ) .ale ta moglo by byc ?
"Do wróbla nie strzela się z armat"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podczas wiosłowania ramiona wykonują ruch przeciwny do wyciskania na ławce płaskiej.
Podczas podciągania się szerokim nachwytem ramiona wykonują ruch przeciwny do wyciskania na barki.
Wiosłowanie rozwija bardziej mięsień kapturowy.
Podciąganie się najszerszy grzbietu.
Mogę się oczywiście mylić.
Zmieniony przez - MMA w dniu 2011-04-10 19:37:15
Podczas podciągania się szerokim nachwytem ramiona wykonują ruch przeciwny do wyciskania na barki.
Wiosłowanie rozwija bardziej mięsień kapturowy.
Podciąganie się najszerszy grzbietu.
Mogę się oczywiście mylić.
Zmieniony przez - MMA w dniu 2011-04-10 19:37:15
