Wisnia9
Witam a wiec jak w temacie
Mam jedno ćwiczenia na tą partie czyli uginanie nóg w leżeniu
szukam drugiego, słyszałem o żurawiach, ale mam problem bo ćwiczę sam, a po drugie gdy jeszcze kiedyś chciałem zrobić to z kumpel to mnie zawsze skurcz łapał w łydce.
A wiec pytanie jest proste macie jakieś dobre ćwiczenia na dwugłowe ud?
Z góry dziękuje :)
Zmieniony przez - Wisnia9 w dniu 2011-04-09 20:14:02
Mam jedno ćwiczenia na tą partie czyli uginanie nóg w leżeniu
szukam drugiego, słyszałem o żurawiach, ale mam problem bo ćwiczę sam, a po drugie gdy jeszcze kiedyś chciałem zrobić to z kumpel to mnie zawsze skurcz łapał w łydce.
A wiec pytanie jest proste macie jakieś dobre ćwiczenia na dwugłowe ud?
Z góry dziękuje :)
Zmieniony przez - Wisnia9 w dniu 2011-04-09 20:14:02
Krzysztof Piekarz
