Dymatize super mass gainer i BCAA

oszukując nas ,oszukujesz sam siebie
zacznij od ułożenia własnej diety- dział odżywianie i czytaj tematy podwieszone
suplementy/odżywki narazie zostaw w spokoju

Nie jest identyko... 'odżywka białkowa na noc' to nie jogurt naturalny . Poza tym każdy powinien mieć indywidualną dietę. Spróbuj sam coś rozpisać i dać do poprawy/oceny jeśli będzie taka potrzeba. Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?

3606 kcal. Diete układam z asami z odżywiania.

Jutro wrzuce diete pode mnie.

Zmieniony przez - Bernie w dniu 2011-04-07 22:52:49