Suple a wiek?

Jakie suple byscie mi polecali na spalenie tkanki tlusczowej, a przybranie tkanki miescniowej w wieku 15lat? Wiem, ze jestem troche mlody ale sa odzywki dla mlodziakow. Czy BCAA AMINOSTAR EXTREME PURE moze wywolac jakies skutki uboczne? Jak tak to jakie inne moge stosowac? Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedz :)

Ale juz cos... Pogadaj z mama, ze zamiast kupowac Ci jedzenie, sam bedziesz je sobie kupowal. I dieta bedzie.

niema cudownych środków na jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej a zarazem budowanie masy mięśniowej
w Twoim wieku wystarczy zdrowe odżywianie i dopracowanie techniki treningowej

a jakis maly wspomagacz? Glownie chodzi mi o spalenie tkanki tluszczowej.

bcaa ok.
ale w tym wieku bym jchal na dobrej diecie+aero

Dieta redukcyjna. Wystarczy.

Chodze na silke 4-5 razy w tygodniu + ograniczone slodycze, lecz wiadomo ze w tym wieku trudno sobie nie kiedy od mówić tego lyka napoju gazowanego czy batona raz na tydzien + bruszki i pompki codziennie na wieczor. :) dzieki za odpowiedz leci SOG :)

Nie, stary, to nie jest dieta. To ze ograniczasz, ok. Ale ten sport wymaga poswiecen. Potrzebna konkretna dieta, nie ograniczenia. Dzial odzywianie, tam sie kieruj. Nastepnie trening. I czytaj podwieszone tematy.

Wiadomo ze dieta potrzebna ale hajsu nie skoluje od tak w wieku 15 lat :) Staram sie robic dania jak najbardziej podciagniete pod to co pisza na forum:) za pomoc wielkie dzieki 3m cie sie i pozdrowka z dzielnicy:)

Ok, tyle ze zamiast supli mozesz to wydac na zarcie. Nie trudno ugotowac kure, ryz i warzywa. Prawda? Ale ok, to jest Twoj organizm, Twoje zycie, Twoje budowanie ciala.

to co kupie za 50zl miesiecznie? 1kg wolowiny? czy nie wiem bo sie nie znam ;d

125 jaj