gregoriusz
ale zaraz... co ma robienie przysiadow do bicepsa?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
451
...
gandi87
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2196
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27667
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
451
dzieki. Sam bym w zyciu na to nie wpadl. Czyli dorzucic przysiady w dzien w ktorym robie bica? Przysiay na maszynie sie mam nadzieje tez licza?
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31384
Na nogi najlepiej osobny dzien - jak je "dobrze zrobisz" to juz nie ma sily na nic wiecej.
Na suwnicy smitha? Moze byc, ale imo nic nie zastapi wolnych ciezarow.
Na suwnicy smitha? Moze byc, ale imo nic nie zastapi wolnych ciezarow.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
