Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)

no i dobrze twierdzisz , kulturystyka to sylwetka i mowilem to nie raz - przeciez to wiadome.
nie ma co sie oszukiwac, wszyscy z czolowki swiatowej sa silni. kulturysci i armwrestlerzy oczywiscie. a licytacja kto jest o kilka kg silniejszy to dla dzieci zabawa.
mam pojecie o sporcie, a chodzilo mi ze Grzywacz nie osiagnal niczego w kulturystyce..
zapasy mnie nie interesuja, arm tez[teraz troche ze wzgledu na Denisa], takze Grzywacza nie znam. jako kulturysta osiagnal bardzo niewiele, bo debiuty to by kilka/nascie osob z tego forum wygralo. czyt. debiuty = start pierwszy raz z innymi zawodnikami ktorzy tez startuja pierwszy raz. w wiekszosci wypadkow na debiutach wystepuja wiory ze tak powiem mozna obejrzec fotki z tegorocznych debiutow - szalu nie robia.

biegac sobie mozna
wyciskac tez
ale nie mozesz zrozumiec, ze zaden kulturysta nie bedzie biegal jak BOlt? ani zaden armwrestler?
wyciskac na barki tez kazdy moze, martwy ciage tez kazdy moze sobie robic, ale tylko sztangista wygra zawody w dwuboju - bo tym sie zajmuje.
ta , tak samo armwerstler i kulturysta i strongman moga walczyc. no moga, bo czemu nie. na disco wiejskim. bo na ringu nie maja szans z zawodnikami. i tyle
a to ze czlowiek*********acy armwrestling chce pobiegac - prosze bardzo niech sobie biega i wyciska, czemu nie

nie rozumiesz co chce Ci uswiadomic.
kulturysta podchadzac do stolu z armwrestlerem nie ma szans.
armwrestler stajac na scenie z kulturysta nie ma szans.
tyle

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-29 00:31:42

no ja to wiem,a i nigdzie nie napisałem że armwrestler sylwetkowo ma szanse z kulturystą no chyba że zmieni dyscypline



Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-03-29 00:38:21

ale większość z was głupoty pisze. skonczcie ten temat

co do treningu Cyplenkova na przedramie to trudno powiedzieć co on robi.Cwiczeń na przedramię jest multum - ja kiedyś samych skrętów nadgarstka na wolnym obciążeniu wyliczyłem ponad 50 sposobów - z użyciem hantla,z użyciem linki,z uzyciem pasa,w ćwierćruchu ,w półruchu,w miejscu,z ręką opartą o stół,o kolano,modlitewnik,bez oparcia,do wewn ,do zewn,z obciążeniem po jednej stronie,z nierównomiernym obciążeniem,z grubym gryfem,z cienkim itd itp - a gdzie tam jeszcze sposoby na suwnicach, maszynach czy też inne ćwiczenia jak ściągania, uginania nadgarstka,uginania bicepsu,utrzymania izometryczne, palce itd itp które też poniekąd włączają przedramie













Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-03-29 14:22:23

rzuc na pw jak mozesz jakies linki fimikow czy opisow najlepszych cwiczen na przedramie
najlepszych - czyt. ktore najlepiej Ci wchodza.

i bez OT i soku to ja sie tutaj nie napiłem? jeszcze..hehe

dawniej kowale mieli takie dlonie

No tak dymq ty mnie znasz, ty wiesz co siedzi w mojej głowie, ty wiesz jaką mam wiedze i znasz mnie lepiej niż ja sam.

<Załamka>

a to widzieliście? trochę dużo

Ja widziałem.Wszyscy znajomi mówili ,że to fotomontaz ;d