Shotgun + Green Magnitude + Mono Olimp + Bcaa xplode Olimp dawkowanie

racja,moj blad

Tez mam taki zestaw i biore:
dt rano gm, przed trenem shotgun+bcaa, po trenine gm +bcaa
dnt rano gm

strike5 i jak polecasz? dlugo jestes na tym cyklu?

Mi doradzil Tomqu z tym stosowaniem i Ci powiem ze nie narzekam , na teym mixie jestem od zeszlego wtorku (poczatku miesiaca) i zaczyna sie rozkrecac ,fajna pompa sie robi po shotgunie na poczatku mnie na wymioty bralo chyba za wczesnie po porannej porcji gm jadlem posilek i potem przed treningiekm shotgun i na trenie dziwnie sie czulem juz sie ustabilizowalo. Cos wiecej bede mogl powiedziec po 3 tyg dopiero jak to z kretka . Mam jeszcze po ost cyklu storma i czasem go biore z rana w dni treningowwe i nie mam takich zachwiac co z gm po prostu w moim przypadku po gm musi byc wieksza przerwa .

chlopaki dokupilem jeszcze bialko gdzie to wrzucic przy dawkowaniu?

tam gdzie masz braki w diecie.

a jeszcze zapytam jak w dzien treningowy bo ja pracuje na nocki i klade sie spac o 7 rano i wstaje ok 15 a trening zaczynam ok 17 bo na 21 znowu praca.czyli co 15 sniadanie a ok 16.30 shotgun i Bcaa i po treningu GM i Bcaa a co pozniej bialko czy jedzenie? gainera nie mam.

wstajesz po nocce , bierzesz porcje Gm na czczo odczekasz 30-40min i sniadanie
poznije 40-60 min po snaidaniu mozesz shotguna i na tren. po trenie gm z bcaa. jak masz posilek normalny to lepiej , bialko nie zastapi tego co pelnowartoscoiowy posilek