Fadis
jakiś dziwny brzuch masz, taki środek jakby pusty :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2033
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masz niski BF co sie chwali i daje dobra podstawe do budowania masy miesniowej bez ryzyka nabrania nadmiernej tkanki w przyszlosci jesli bys sie zdecydowal na trening bardziej kulturystyczny.
Dysproporcje poszczegolnych miesni widac na fotach. Dobrze rozwiniete rece i brzuch - proste m. brzucha.
Ode mnie szacun za to co osiagnales w domu glownie i za to jaki masz wiek. Duzy + za wytrwalosc czego wiekszosci brakuje.
Mysle ze powinienes rozbudowac trening zeby dopracowac te sylwetke. Podstawy sa dobre + charakter
Oby tak dalej :)
powodzenia
Dysproporcje poszczegolnych miesni widac na fotach. Dobrze rozwiniete rece i brzuch - proste m. brzucha.
Ode mnie szacun za to co osiagnales w domu glownie i za to jaki masz wiek. Duzy + za wytrwalosc czego wiekszosci brakuje.
Mysle ze powinienes rozbudowac trening zeby dopracowac te sylwetke. Podstawy sa dobre + charakter
Oby tak dalej :)
powodzenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
652
CrankHank właśnie o taką sylwetkę mi chodzi :) też mam 16 lat ;D a mógłbyś mi rozpisać plan i jak często trenowałeś?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
