SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak zalożyc dźwignie , gdy ktos blokuje swoje rece lub nogi ?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2901

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie tak dawno próbowałem walczyć z kolesiem silniejszym od siebie to jak przeszedłem do parteru to nie mogłem mu założyć dźwigni bo blokował ręce i nogi. Co zrobić najlepiej w takiej sytuacji ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Z góry zakładam że dopiero zaczynam ćwiczyć i z nim nie bije się na serio ( tzn nie uderzam w niego pięściami )

Zmieniony przez - Krzychu3 w dniu 2011-03-25 15:31:28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 386 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19516
Nie lepiej zapytać trenera?

"Świat z trzepaka, był tak prosty i piekny.Chcesz wiejść w świat dorosłych?Nie,dzieki"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
W tym problem że ja takiego trenera nie posiadam w swojej miejscowości
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825
Jak nie idzie dzwigni to rob duszenia lub zmieniaj pozycje.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
W sumie racja . Muszę to sprawdzić w praktyce . A tak w ogóle to wielkie dzięki .
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11152
jesli chodzi o Balache to jest kilka sposobow ,
jesli trzyma przy ciele zaplecione o gi i wyciagana reka jest pod po pierwsze
sprobuj jego drugi lokiec ( ten dalej od Ciebie) sciagnac w kierunku jego glowy , podkladasz wtedy swoje kolano pod jego rece . pozniej swoja reke ( blizsza jego glowy ) wciskasz pod jego zaplecione rece ( masz juz miejsce i jego chwyt slabnie) i chwytasz jak do klucza, mozesz ta druga reka ktora jest blizsza jego pasa, naciskac jego lokiec - swoim przedraminiem,
chwytasz mocno kluczem do klaty i wyciagasz .

Inny sposob gdy nie puszcza, odwracasz uwage duszeniem przy glowie za kolnierz,
lub duszeniem kolanem na przepone ze swoja reka na jego pasie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wielkie dzięki .

Zmieniony przez - Krzychu3 w dniu 2011-04-09 19:41:28
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Z przymrużeniem oka: Czujność sędziego

Następny temat

[ART] UWAGA PRZETRENOWANIE

electro
Polecane artykuły