Aerobiczna 6 Weidera - dieta

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy mam stosować jakąś dietę podczas robienia A6W.
Mam 18lat, 180cm wzrostu i 70kg wagi. Zależy mi na wyrzeźbieniu brzucha.
Nie mam oponki ani nic w tym stylu, dlatego się zastanawiam czy dieta mi się przyda do wyrzeźbienia, czy mogę ją sobie darować.
Pozdrawiam i z góry wielkie dzięki za odpowiedź! ;)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 70

Wzrost: 180

Cel treningowy: wyrzeźbienie brzucha

Staż treningowy na słowni: 0 dni, 0 godzin, 0 minut

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna (2/3 razy w tygodniu)

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak

Dieta: na razie żadna.

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Dieta , jak najbardziej wskazana, tylko jest pytanie czy robiłes przedtem abs lub chociaż masz tam jakieś mięśnie bo jeżeli nie to nie spodziewaj się za dużo

Mięśnie mi widać ;D także o to się nie boję. A jaka ta dieta? ;>

Jeżeli widać ci mięśnie to może nie potrzeba żadnej , natomiast polecałbym redukcyjną jeśli potrzebujesz stracić troche tłuszczu