pompki i drążek.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 940

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

proquest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 325

witam zaczynam te dwa ćwiczenia:
http://www.podciaganie.pl/
http://www.100pompek.pl/
i mam pytanie, jak najlepiej robić.
pon, sroda, piatek drazek a reszta dni pompki, czy moge robic oba cwiczenia tego samo dnia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Starpis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2999

Ja też właśnie zamierzam to robić i czekam na odpowiedź. Ale myśle że można jednego dnia robić te dwa ćwiczenia, nie ma chyba problemu.
Tylko przerwe sobie wieksza zrobisz jak skonczysz podciagania np.

...

Fru-Fru

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1920

Panowie, zamiast łykać każdy "program-cud" jak Pelikany, poczytajcie może najpierw opinie kolegów, którzy już się katowali tymi wynalazkami, ot choćby tutaj:

https://www.sfd.pl/TEST__Sprawdzamy_sezonowe_programy_100_pompek_&_300_brzuszków_-t705976.html

...

proquest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 325

A to co możecie polecić? Mam tylko drążek? I nie za dużo się na nim podciągam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat