Po 1. 2 treningi MT to za mało żeby zacząć startować.
Zestaw sie sprawdzi.
Jeśli przypilnujesz miski.
Ja tak jadę już od ponad roku (HST + MT).
Nie żebym sie chwalił ale tylko mówie.
Efekty ? 23 kg w rok.
Bez wspomagaczy.
Sama miska
3x MT
3x Siłownia.
U mnie tak to wyglądało.
Jak będziesz trenował tajski to nic cie nie zwolni i nie usztywni.
Przecież nie wbijesz w ciągu tygodnia 20 kg masy
Ja jakoś nie zauważyłem żeby mi spadła szybkość i koordynacja.
Jest jeden duży plus. W końcu te moje ciosy mają moc
Lecz teraz nowa szkoła i nie wyrabiam na tajski, jeszcze kontuzja była.
Teraz jest OK i wracam na tajski.
Ale tylko 2x tyg
Wiadomo masa nie będzie szła z tajskim tak jak bez tajskiego.
Ale u mnie
wielkie rozstępy na łapach i nogach jednak są
Wszystko zależy od michy i predyspozycji.
Zmieniony przez - Mandel w dniu 2011-03-20 22:21:40