Między cyklem !

Myślę że raczej BCAA będę kontynuował .
A przecież niedziela to dzień wolny od treningu
W sobotę robię SS

no to odpusc SS w sobote

na telefonie czasami zle widze

A na telefonie czasem śmigasz. nie no nie ma problemu .
No ale ta SS w sobote moim zdaniem dobry pomysł . bo zdąży się zregenerować do poniedziałku . ja tam dalej będę robił tą SS .
i będę kontynuował BCAA po cyklu .

Sprawa indywidualna, jak czujesz się na siłach to rób... Ja bym jednak odpuścił. Bo łapki muszą odpoczywać, żeby rosły!

j/w
ja bym zrobil jeden porzdany trening lap i tyle.

Aj panowie tak mnie namawiacie że chyba zrezygnuje z tego SS
A jeśli chodzi o dawkowanie BCAA to czy w dni na których nie jestem na siłowni a mam trening judo czyli we wtorki i czwartki to BCAA też mam brać czy sobie odpuścić ?

Ja bym brał, bo to zawsze regeneracja. Ale zależy od Ciebie, czy masz trochę więcej kasy, czy raczej jesteś spłukany . Tak, zrezygnuj z SS i zrób hardkorowy trening łap!