klata - 89
bic - 35,5
udo - 60
lydka - 39
waga - 59
Wzrost - 175
Chciałbym przytyc jakies 8 kg jak to zrobic podkreslam ze łatwo, szybko i tanio ? Moga byc jakies cwiczenia ale bez zadnego sprzetu i moze byc nawet jakas dieta.
bic - 35,5
udo - 60
lydka - 39
waga - 59
Wzrost - 175
Chciałbym przytyc jakies 8 kg jak to zrobic podkreslam ze łatwo, szybko i tanio ? Moga byc jakies cwiczenia ale bez zadnego sprzetu i moze byc nawet jakas dieta.
Krzysztof Piekarz
