pompki na piesciach

nie wiem czy w odpowiednim dziale umieszczam temat ale ...
robie pompki na kosciach dwoch pierwszych robia mi sie straszne rany ktore ropieja i te rany robia sie czarne moge od tego dostac zakazenia?

Nie raczej nie . Jak masz możliwość to kup maty treningowe czy coś.

po co mi maty? ja robie na panelach

Od każdego najdrobniejszego skaleczenia (naruszenia ciągłości tkanki) teoretycznie można dostać zakażenia. Tym bardziej jak ma to ciągły kontakt z brudną podłogą - chyba, że przed pompkami polerujesz i dezynfekujesz . Zrób sobie teraz przerwę z pompkami na piąstkach i porób normalnie (na dłoniach).
Zaopatrz się tak jak to poprzednik napisał w jakąś matę np. piankową. Z czasem skóra będzie odporniejsza.

jak zrobie przerwe to zejda rany bo juz tak robilem ale jak zaczne to znowu sie robia :) nie chce maty bo to nie utwardza

przed każdą serią pompek rozcieraj piąstki o szorstki material lub po zagojeniu sie ran powoli przyzwyczajaj skóre i rób serie na zmiane na miekich rzeczach i normalnie
mi pomaga

Nie przypominam sobie żeby mi się tak robiło jak trenowałem JJ. Raczej źle wykonujesz - pewnie minimalnie trzesz o podłoże podczas robienia pompek.