ANIMAL

Witam Potrzebuje pomocy wiem ze dla stalych bywalcow jest to nudny temat ale chcial bym stracic troche tluszczyku i chcialem sobie pomoc Animal Cuts tylko nie wiem z czym go polaczyc aby nie zmalec juz calkiem z czym mozna polaczyc animala zeby objetosc miesni nie spadala a moze i rosla myslalem o M staku moze macie jakies inne pomysly ???? a mo i dodaje ze prowadze diete wiec napisanie mi zacznij od diety bedzie nie potrzebne.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam

Wiek: 21

Waga: 90

Wzrost: 180

Cel cyklu: spalenie tluszczu nie tracac objetosci miesni

stosowane już wcześniej suplementy : troche tego bylo zaczynajac od creatyn przez nitrobolon jakis tam spalaczy i konczac na cyklu animala ale kontuzja spowodowala nadmiar tłuszczu

Uprawiane inne sporty: narty

stosowane wcześniej spalacze : thermospeed

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie stosowalem nic

ilość dni wolnych od kreatyny: ...

przewidziane finanse na cykl: 300-400

uwagi i sugestie: ...

Staż treningowy: 2-3 lata duzo przerw

Bcaa, zwiększenie ilości białka w diecie i możesz dodać jakiś pomper.

j/w + mozesz dorzucic kreatyne.

i miesni raczej nie dorzucisz podczas redukcji

nie wiem czy dobrze rozumiem czyli bylo by Animal Cuts, M-stak, BCAA i kreatyna?

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym+ aeroby + ewentualnie ten spalacz,bcaa,..... krete odpuść zostaw na jak bd chciał robić mase :)

Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2011-03-09 16:28:29

nie wiem czy dobrze rozumiem czyli bylo by Animal Cuts, M-stak, BCAA i kreatyna?

jak masz kase, to smialo mozesz pojsc takim zestawem.