Bardzo proszę o pomoc przy wyborze dobrego spalacza tłuszczu

witam,
Mam 30 lat, jestem pół roku po porodzie, obecnie ważę ok. 58-59 kg przy 165 cm wzrostu. Staram się pozbyć tłuszczyku z okolic bioder ud i brzucha. Od 2 mcy chodzę do klubu gdzie korzystam z zajęć fitnes oraz siłowni. Chciałabym zakupić jakiś dobry spalacz tłuszczu i wspomóc ćwiczenia, jednak nie mam o tym zielnego pojęcia a też nie chciałabym aby wcisnęli mi w sklepie cokolwiek. Tak więc proszę dobrych ludzi o pomoc i wsparcie :)
pozdrawiam

spalacz nie potrzebny,dieta redukcyjna+cwiczenia aerobowe i tluszczyku nie bedzie;)

Stosujesz jakąś dietę? Jak się odżywiasz?

staram się jeść 3-4 małe posiłki dziennie (danie główne to zazwyczaj warzywa i mięso gotowane w parowarze) z tym, że jednak jestem mamą na pełnym etacie i czasem jakiś posiłek mi umyka.
Czyli nie polecicie mi nic co by wspomogło moje ćwiczenia ?

Póki co niema takiej potrzeby.

Jedz nawet 5 czy 6 posiłków w ciągu dnia, nie dopuszczaj do powstania głodu, czyli mniej, a częściej.

Ewentualnie pij mocną kawę przed treningowo, a jeżeli nie lubisz zakup kofeinę w kaps.

Kofeina jest sprawdzonym i skutecznym termogenikiem - wzmaża potliwość, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

dzięki za info :)
kawkę uwielbiam ... ale z mleczkiem :)
ale jeśli trzeba pić czarną to i do tego przywyknę :)
no właśnie z tymi regularnymi posiłkami jest najgorzej :( czasami tak się dzień układa, że nie jestem w stanie zjeść tak jak potrzeba, ale czego się nie zrobi, żeby powrócić do wymarzonej figury sprzed ciąży ....