mam 22 lata 183cm 82kg od 2 lat ćwicze na siłowni ostatnio zaczełem trenować kick boxing no i pracuje fizycznie (kopalnia).
Planuje kupić suple które uchroniły by mnie przed utratą na masie a nawet powodowały jej przyrost oraz takie które dodały by mi powera ponieważ często po pracy nie mam siły na dobry trening.
Na siłowni jestem 3x w tygodniu raz w tygodniu kick boxing 5 dni w tygodniu pracuje no i staram się dbać o miche ;)
... im wiecej potu na treningu tym mniej krwi na ringu...