Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61281
Witam
Mam taki problem, że nie wiem jak ułożyć sobie suplementację. Myślę obecnie nad NO booster'em + kreatyna mono + białko.
Chciałem zakupić sobie APS meso, ale po tym co czytałem na forum mam wątpliwości czy go kupić. Czy NO będzie dla mnie odpowiednie? Jeśli tak to jakie? Próbowałem ( 1-3 porcji ) już massacrę i nitroxa - nic nie dawały, próbowałem też xpanda-on kopał zdrowo.
Obecnie myślę nad czymś pokroju strom, shock albo no-xplode - doradźcie coś.
Co do krety to pewnie wezmę najtańsze mono olimpa 1250mg.
A co do białka to sprawa otwarta.
Jeżeli chodzi o mnie to mam 18 lat, 67kg wagi, 176 wzrostu. Ćwiczę od pół roku.
Szacuny
128
Napisanych postów
8533
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
61281
no z tym meso to trochę zaszalałem, spodziewałem się takiej odpowiedzi.
Micha jest.
1 ektomorfik
2 18 lat i 5 miesięcy
3 66/176
4 9 miesięcy ( 3 miechy, długa przerwa i 6 miesięcy do dzisiaj)
5 siła siła i trochę masa
6 Gainer solid mass + parę porcji xpanda
7 brak
8 brak
9 odkąd pamiętam
10 dieta białkowa, ogólnie jem jak najwięcej ale z głową
11 powiedzmy 150-200zł
12 trenuję sporty walki