Cris17
witam
planuje w kwietniu rozpocząć cykl na kreatynie (universal monohydrat) i zastanawiam się by dorzucić do tego jakiś booster no/stak kreatynowy jako, że nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z tego typu suplementami (tylko kilka próbek napalmu i nano vapor) to zastanawiam się nad shock therapy universala
czytałem, że jest on idealny na rozpoczęcie przygody z takimi suplami i w początkowych fazach nawet nieźle "kopie"
jako, że chce by mój cykl trwał 4 tygodnie (od kwietnia do maja) myślałem nad kupnem 250 gram kreatyny (500g na spółe z kolegą) ćwiczę 4 razy w tygodniu więc przy 4 tygodniach cyklu starczy idealnie i opakowanie 440 gram shock therapy (1 porcja 20g = 22 porcje) jako, że ćwiczę 4 razy w tygodniu to potrzebuje porcji 16 ;)
dieta oczywiście jest! ;)
przykładowe dawkowanie
DT: 1 porcja shock therapy 30 min przed treningiem + 5g kreatyny przed i po treningu
DNT: 5g kreatyny rano
chciałbym zapytać Was czy taki cykl będzie odpowiedni czy może coś wyrzucić i zamienić na co innego ;)
wszystkie uwagi i sugestie mile widziane :)
pozdrawiam ;)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: w maju styknie mi 18-stka
Waga: 83
Wzrost: 183
Cel cyklu: nabranie masy i siły
stosowane już wcześniej suplementy : 2 x kreatyna monohydrat dymatize, 1 x kreatyna monohydrat universal, gh max universal, hgh night activlab, bcaa interactive, białko i węglowodany
Uprawiane inne sporty: obecnie tylko WF
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna monohydrat, hgh night activlab, bcaa, białko i węglowodany
ilość dni wolnych od kreatyny: w planowanym dniu rozpoczęcia cyklu (1.04) ok. 60 dni
przewidziane finanse na cykl: 150 zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 20 miesięcy
planuje w kwietniu rozpocząć cykl na kreatynie (universal monohydrat) i zastanawiam się by dorzucić do tego jakiś booster no/stak kreatynowy jako, że nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z tego typu suplementami (tylko kilka próbek napalmu i nano vapor) to zastanawiam się nad shock therapy universala
czytałem, że jest on idealny na rozpoczęcie przygody z takimi suplami i w początkowych fazach nawet nieźle "kopie"
jako, że chce by mój cykl trwał 4 tygodnie (od kwietnia do maja) myślałem nad kupnem 250 gram kreatyny (500g na spółe z kolegą) ćwiczę 4 razy w tygodniu więc przy 4 tygodniach cyklu starczy idealnie i opakowanie 440 gram shock therapy (1 porcja 20g = 22 porcje) jako, że ćwiczę 4 razy w tygodniu to potrzebuje porcji 16 ;)
dieta oczywiście jest! ;)
przykładowe dawkowanie
DT: 1 porcja shock therapy 30 min przed treningiem + 5g kreatyny przed i po treningu
DNT: 5g kreatyny rano
chciałbym zapytać Was czy taki cykl będzie odpowiedni czy może coś wyrzucić i zamienić na co innego ;)
wszystkie uwagi i sugestie mile widziane :)
pozdrawiam ;)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: w maju styknie mi 18-stka
Waga: 83
Wzrost: 183
Cel cyklu: nabranie masy i siły
stosowane już wcześniej suplementy : 2 x kreatyna monohydrat dymatize, 1 x kreatyna monohydrat universal, gh max universal, hgh night activlab, bcaa interactive, białko i węglowodany
Uprawiane inne sporty: obecnie tylko WF
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna monohydrat, hgh night activlab, bcaa, białko i węglowodany
ilość dni wolnych od kreatyny: w planowanym dniu rozpoczęcia cyklu (1.04) ok. 60 dni
przewidziane finanse na cykl: 150 zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: 20 miesięcy
Krzysztof Piekarz
starszy122
TomQ-MAG
