Po ilu dniach skoczy sila na krea?????

Molo możesz zmieszać-nie wiem z jaką-może weź Ultimate'a 300 gram to reszte weźmiesz na następny cykl.

Danone

no fakt sluszna uwaga czy jesli zaczynam cykl na olimp creaupre (mono) i chce jechac przez 6 tygodni to musze dokupic creapure czy moze 120g naturella??

Jak bierzesz creapure to nie baw się w wynalazki typu naturell. Nie wiem po co dokupywać skoro 250-300 gram wystarcza na cykl.

Danone

...eeee tylko ze ja chce cykl tak na 6 tygodni a 300g nie starczy jesli bede walil po 10g dziennie:)

To bierz w dzień wolny tylko 5 gram rano lub tylko w porze treningowej.

Danone

Danone ale jak to jest mozna brac pierw jedna pozniej druga? tak jak pisalem mam HDT ale jej zabraknie za ok. 2 tyg. i trzeba bedzie kupic od razu cos zeby bylo do konca tego i na nastepny cykl. Brac mono czy jakas innn?

Bierz mono. Można brać i tak i tak, z tym, że od początku tak samo. Skoro Ci nie wystarczy to wybierz jakąś i dokup.

Danone

ja brałem kreatyne 1000 z olimpu po cyklu przyszło 7kg wagi ale siła........0 nie płacze bo bardziej mi zalezy na masie niz na sile

NO PAIN NO GAIN

raczej nie powinienes sie tym tak przejmowac, bo stracisz zapal na silce... Kreatyna to nie wszystko... Mi sie wlasnie konczy pierwszy cylk i dopiero teraz mi sila skoczyla, a przez pierwsze trzy tygodnie to tak samo jak ty narzekalem... A jesli chodzi o mase to wiem ze nie zawsze po kretce jej przybedzie. Ja jak zaczynalem brac to wazylem kilo wiecej niz teraz ;D A jesli sila ci nie skoczy to zrob 2 tygodnie przerwy i zaczni znowu tylko tym razem bierz do tego np. białko albo hmb. wtedy na pewno wszystko ci skoczy ;D

Co ja tu robie??

master nadzieje to stracic mozesz dopiero po calym cyklu , narazie jeszcze poczekaj , powinno jeszcze pojsc , pilnuj dobrego dawkowania i pij to z jakas glukoza no i rzecz podstawowa - musisz zintensyfikowac trening - w koncu nie jedziesz juz na sucho lecz na dopalaczu wiec trening musi byc ostrzejszy niz dawniej

AXEL97